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title: "Beispiele: So kann ein Coaching verlaufen | Energy-Coach"
description: "Zwei typische Verläufe aus dem Online-Coaching: eine berufliche Neuorientierung mit Kompass und eine schwierige Entscheidung in zwei Einzelsitzungen."
url: https://energy-coach.eu/beispiele/
lang: de-CH
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# Wie ein Coaching verlaufen kann

Zwei typische Verläufe, damit du dir vorstellen kannst, wie die Arbeit aussieht.

Die Beispiele sind zusammengesetzt und beschreiben keine echten Personen. Was du mir im Coaching erzählst, bleibt vertraulich.

## Die Projektleiterin, die nur noch funktionierte

- Kompass, drei Monate
- Start beim Visionieren
- Thema: berufliche Neuorientierung

Sie leitet seit acht Jahren Projekte, macht ihre Arbeit gut und merkt trotzdem jeden Sonntagabend, wie schwer der Montag wiegt. Ins Erstgespräch kommt sie mit einem Satz: Ich weiss nicht mehr, was ich will.

In den ersten zwei Wochen zeichnen wir ihre Lebenslandkarte. Dabei zeigt sich, dass nicht die Arbeit an sich das Problem ist, sondern dass sie nur noch Termine verwaltet und kaum noch mit Menschen gestaltet.

In der Umsetzungsphase probiert sie Kleines aus: ein Gespräch mit einer Bekannten aus der Erwachsenenbildung, einen Abendkurs, eine neue Aufgabe im eigenen Team. Am Ende der zwölf Wochen hat sie keinen neuen Job, aber einen klaren Plan für das nächste Jahr und die erste Bewerbung für eine Weiterbildung geschrieben.

[Mehr zu Kompass](https://energy-coach.eu/online-coaching/kompass/)

## Der Gründer vor der grossen Entscheidung

- Zwei Einzelsitzungen
- Thema: eine schwierige Entscheidung

Er hat ein Angebot, seine kleine Firma zu verkaufen. Seit Wochen schreibt er Listen mit Pro und Contra, und jede geht unentschieden aus.

In der ersten Sitzung finden wir die eigentliche Frage: Es geht weniger um die Firma als darum, wer er ohne sie wäre. Zwischen den Sitzungen lebt er je einen Tag so, als hätte er sich schon entschieden, und schreibt auf, wie sich das anfühlt.

In der zweiten Sitzung ist die Entscheidung keine Rechnung mehr, sondern eine Haltung. Er weiss, was er will, und auch, was er tun wird, falls es schwierig wird.

[Mehr zur Einzelsitzung](https://energy-coach.eu/online-coaching/einzelsitzung/)