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title: "Online-Coaching mit Timo Schaffeld | Energy-Coach"
description: "1:1-Coaching per Video für Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz, die an einem Wendepunkt stehen. Erstgespräch gratis, Kompass in 5 Schritten."
url: https://energy-coach.eu/
lang: de-CH
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# Online-Coaching für deinen Wendepunkt

1:1 per Video mit Timo Schaffeld. Für Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz, die spüren, dass sich etwas ändern muss.

Irgendwann merkt man, dass Funktionieren und Leben nicht dasselbe sind.

Vielleicht steckst du beruflich in einer Sackgasse. Vielleicht erwartest du mehr vom Leben, oder du weisst genau, was du willst, und fängst trotzdem nicht an.

Grosse Veränderungen beginnen mit einer Entscheidung. Und sie halten, wenn jemand mit dir dranbleibt, bis das Neue sich wie dein Alltag anfühlt.

Genau dabei begleite ich dich, 1:1 und per Video, egal ob du in Hamburg, Wien oder Bern sitzt.

## Wo stehst du gerade?

- **Ich weiss nicht mehr, wohin ich will.** Du beginnst beim Visionieren. Bevor wir planen, zeichnen wir deine Lebenslandkarte: was dir Kraft gibt, was sie dir nimmt und welches Bild von deinem Leben dich wirklich anzieht.
- **Ich weiss, was ich will, aber ich fange nicht an.** Du beginnst beim Implementieren. Wir zerlegen dein Ziel in Schritte, die in eine normale Woche passen, und probieren den ersten davon gleich aus.
- **Ich fange immer wieder an und falle zurück.** Du beginnst beim Konditionieren. Wir schauen, welche alten Muster dich zurückholen, und bauen Gewohnheiten, Atemübungen und Abmachungen, die halten.
- **Ich erreiche viel, aber spüre nichts davon.** Du beginnst beim Zelebrieren. Wir machen sichtbar, was du schon geschafft hast, und finden heraus, warum es sich nicht wie ein Erfolg anfühlt.
- **Ich stehe vor einer Entscheidung und drehe mich im Kreis.** Du beginnst beim Reflektieren. Wir finden die eigentliche Frage hinter deiner Entscheidung und legen die Möglichkeiten in Ruhe nebeneinander.

## Zwölf Wochen, ein Weg

- Vorher: Erstgespräch per Video (30 Min, gratis)
- Woche 1 bis 2: Visionieren: Standort und Lebenslandkarte (2 Sitzungen)
- Woche 3 bis 6: Implementieren: Plan und erste Versuche (4 Sitzungen)
- Woche 7 bis 10: Konditionieren: Gewohnheiten, Atem, Meditation (4 Sitzungen)
- Woche 11 bis 12: Zelebrieren: Erfolge und ein kleines Ritual (1 Sitzung); Reflektieren: Rückblick und nächster Kreis (1 Sitzung)

## Was du bekommst

- **Sitzungen per Video:** Zwölf Sitzungen à 60 Minuten, Wöchentlich, zu einer festen Zeit, Von zuhause, ohne Anfahrt, Auf Deutsch oder in vier weiteren Sprachen
- **Deine Lebenslandkarte:** Was dir Kraft gibt, Was dich Kraft kostet, Ein Bild, das dich anzieht, Als Unterlage zum Behalten
- **Übungen für den Alltag:** Kurze Atemübungen, Meditationen von wenigen Minuten, Fragen zum Aufschreiben, Kleine Versuche in deiner Woche
- **Ein Abschluss, der zählt:** Erfolge sichtbar machen, Ein kleines Ritual, Rückblick auf zwölf Wochen, Dein nächster Kreis
- **Begleitung von Timo:** Nachrichten zwischen den Sitzungen, Ehrlich, wenn etwas nicht passt, Ernst und trotzdem leicht, 1:1, ohne Gruppe

## Warum ich coache

Ich habe auf Kreuzfahrtschiffen Casino-Tische geleitet und gleichzeitig Yoga gelehrt. Ich habe mit Bankdirektoren verhandelt und in indischen Ashrams meditiert. Lange dachte ich, das passe nicht zusammen.

Heute weiss ich: Genau das ist mein Werkzeugkasten. Meditation und Energiearbeit, Design Thinking und viel Lebenserfahrung. Und die Überzeugung, dass ein Traum ohne Plan nur ein Wunsch ist.

Im Coaching bringe ich beides zusammen: das Bild von einem Leben, das du wirklich willst, und die kleinen Schritte, die dich dorthin bringen. Ernst, wenn es ernst ist, und mit Humor, wann immer es geht.

## Wenn es den Berg braucht

Drei Tage 1:1 in den Schweizer Bergen: [Berg-Retreat bei Bagtun](https://bagtun.ch/zeremonien/berg-retreat/)

## Kontakt

Telefon: +41 78 206 85 85

E-Mail: [timo@bagtun.ch](mailto:timo@bagtun.ch)

WhatsApp: https://wa.me/41782068585

Formular: [Kontakt](https://energy-coach.eu/kontakt/)